Ricette Veloci e Semplici per Merende Fatte in Casa per Bambini

Con l’arrivo di settembre, il rientro a scuola porta con sé la necessità di pensare a merende sane e nutrienti per i più piccoli. È importante fornire loro spuntini che non solo soddisfino il palato, ma che contribuiscano anche a mantenere alta l’energia e la concentrazione durante le lezioni.

Questo articolo esplora diverse ricette di merende, sia dolci che salate, che possono essere facilmente preparate a casa. Le idee spaziano da barrette energetiche a muffin, passando per dolci biscotti con frutta e croccanti chips di verdure. Per i bambini che amano i sapori salati, non mancano girelle di pasta sfoglia e focaccine.

Ricette dolci per merende

Si comincia con le proposte dolci, perfette per un momento di piacere durante la giornata scolastica. Tra le ricette più apprezzate ci sono i biscotti cuor di mela, facili da preparare e da cuocere in forno.

Biscotti cuor di mela

Per realizzare questi deliziosi biscotti, sono necessari semplici ingredienti: farina, burro, zucchero e, naturalmente, mele. Gli step sono veloci: mescolare gli ingredienti, formare delle palline e infornare a 180°C per circa 15 minuti. Il risultato sarà una merenda profumata e gustosa, ideale per una pausa.

Chips di carote al forno

Se si cerca uno snack croccante e sano, le chips di carote rappresentano la soluzione ideale. Tagliare le carote a fette sottili, condire con un filo d’olio e un pizzico di sale, quindi infornare fino a doratura. Questo spuntino mantiene tutto il sapore delle verdure ed è perfetto per una merenda leggera.

Ricette salate per merende

Passando alle merende salate, le girelle di pasta sfoglia rappresentano un’ottima scelta per i bambini. Veloci da preparare, basta stendere la pasta, aggiungere prosciutto e formaggio, arrotolare e cuocere in forno.

Girelle di pasta sfoglia

Questa ricetta richiede pochi ingredienti e può essere personalizzata in base ai gusti dei bambini. Dopo circa 15 minuti in forno a 180°C, le girelle saranno pronte, croccanti e filanti, perfette da portare anche nello zaino.

Focaccine veloci

Un’altra proposta salata sono le focaccine, da preparare in pochi passaggi. Mescolare farina, acqua, olio e lievito, formare delle palline e cuocere in forno. Sono ottime da gustare da sole o accompagnate da formaggi e affettati.

Snack “to go” per ogni occasione

Per le giornate più frenetiche, avere a disposizione snack facili da portare è fondamentale. Tra le opzioni più pratiche ci sono i frullati e i pudding di chia, ideali per un pasto veloce.

Frullato di frutta

Per preparare un frullato rinfrescante, frullare insieme banana, yogurt e un po’ di latte. Questo mix non solo è ricco di nutrienti, ma è anche delizioso e facilmente trasportabile in un barattolo. Può essere conservato in frigo fino a tre giorni, rendendolo perfetto per le mattine impegnative.

Pudding di chia

Questo articolo esplora diverse ricette di merende, sia dolci che salate, che possono essere facilmente preparate a casa. Le idee spaziano da barrette energetiche a muffin, passando per dolci biscotti con frutta e croccanti chips di verdure. Per i bambini che amano i sapori salati, non mancano girelle di pasta sfoglia e focaccine.0

Questo articolo esplora diverse ricette di merende, sia dolci che salate, che possono essere facilmente preparate a casa. Le idee spaziano da barrette energetiche a muffin, passando per dolci biscotti con frutta e croccanti chips di verdure. Per i bambini che amano i sapori salati, non mancano girelle di pasta sfoglia e focaccine.1